Reformer pilates & cross training à Propriano
Une méthode pour sculpter, renforcer, maîtriser.
Créé par une kinésithérapeute du sport diplômée, IKONIK Studio associe Pilates Reformer et renforcement musculaire global.
Des séances intenses, sécurisées et encadrées, pour un corps fort, équilibré et prêt à tout.
Nos services
Un entraînement structuré, des résultats mesurables.
Chez IKONIK Studio, chaque séance a un objectif clair : renforcer, sculpter, stabiliser. Deux formats, deux approches complémentaires : le Pilates Reformer pour le travail postural en profondeur, et la Méthode IKONIK pour un entraînement complet, structuré et efficace. Des cours encadrés par des professionnels, pensés pour obtenir des résultats durables.
Cours Reformer
Séances sur machines Reformer pour un travail postural complet et un renforcement profond. Idéal pour améliorer la stabilité, la tonicité et la posture.
- Travail musculaire en profondeur
- Amélioration de la posture
- Force et équilibre
Méthode IKONIK
Une séance complète qui associe Reformer, renforcement total body et Booty Builder.
Un entraînement précis, intense et structuré.
- 15 min Reformer
- 15 min Renforcement global
- 15 min Booty Builder
Packs & Abonnements
Des formules flexibles pour t’entraîner à ton rythme, sans engagement lourd.
Des résultats durables, une progression mesurable.
- Pack 5 séances (3 mois) : 140 €
- Pack 10 séances (4 mois) : 260 €
- Pack 15 séances (6 mois) : 360 €
Pilates Reformer & Cross training
Deux approches complémentaires. Une même exigence.
Le Pilates Reformer est une méthode de renforcement née au début du XXᵉ siècle. Réalisée sur une machine à ressorts, elle permet un travail précis et profond pour améliorer la posture, la stabilité et la tonicité. Chaque mouvement est contrôlé et coordonné avec la respiration pour renforcer sans contrainte ni impact.
La Méthode IKONIK, conçue par une kinésithérapeute du sport, prolonge ces principes avec une approche plus dynamique. Chaque séance associe Reformer, renforcement global et travail ciblé pour sculpter et structurer le corps avec efficacité.
Deux approches complémentaires, une même exigence : un corps fort, équilibré et durable.
Certifications
Nos cours sont conçu par une kinésithérapeute du sport.
Coachs diplomés
Tous nos coachs sont des professionnels diplomés
Contactez-nous
Prêt(e) à commencer votre transformation ? Réservez directement en ligne en cliquant sur le lien inscription en ligne dans le menu. Pour toute question, n’hésitez pas à nous contacter.
Envoyez-nous un message
Nous vous répondrons dans les plus brefs délais.
Attention : nous ne prenons aucune réservation par e-mail, elles doivent être effectuées directement depuis le module de réservation sur le site web.
Adresse
4 rue Bonaparte, 20110 Propriano
Téléphone
06 06 06 06 06
contact@ikonik.studio
Horaires
Du lundi au vendredi de 9h à 17h